为进一步普及心理健康知识，提升学生心理调适能力，营造积极向上的校园文化氛围，12月24日下午，由孝感市图书馆与建筑学院联合主办的公益心理健康专题讲座在天成楼315报告厅顺利举行。本次讲座特邀武汉理工大学心理健康教育中心副主任、中国心理学会注册心理师及督导师孙灯勇教授担任主讲，以“保持心理健康的十个锦囊”为主题，吸引了三百余名师生到场聆听。

在讲座中，孙灯勇教授，深入浅出地分享了十个实用且科学的心理调适“锦囊”。他从认知调整、情绪管理、压力应对、人际关系、非暴力沟通、自我关怀等多个维度展开，通过生动的案例、互动提问以及简单的现场练习，引导同学们学习如何识别自身情绪状态，掌握有效的放松技巧与积极思维方法。孙教授强调，维护心理健康是一项需要持续学习和实践的技能，如同为心灵“增韧”，有助于同学们更好地应对学业挑战与成长困惑。

本次讲座为同学们提供了一次宝贵的“心理充电”机会，现场气氛专注而热烈，与会学生纷纷表示受益匪浅，对如何运用科学方法关照内心、提升心理弹性有了更清晰的认识。

通过与孝感市图书馆的公益合作，学院不仅为同学们引入了优质的专业心理服务资源，也体现了高校与社会公共文化机构协同育人、服务学生全面发展的理念。未来，学院将继续深化与孝感市图书馆等社会机构的合作，整合多方资源，持续开展形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，为学生的健康成长与全面发展保驾护航。