为了帮助大一的学生尽快适应大学生活，明确大学目标与规划；帮助大二的学生了解自己现有的已掌握的方法；进一步学会更多的寻找快乐地策略，学会更好调节自己。 我院积极响应朋辈号召，于2023年10月结合学院特色与各班特色召开心理班会。

  活动中，23151班的周同学表示同学们通过这次《你好大学》的主题心理活动，打开了心扉，拉近了距离。刚入大学的我们，离开父母，告别好友，内心难免不舍以及迷茫，同时不太适应陌生的人跟陌生的校园环境。大学要学会独立，更要坚强，本次一系列活泼有趣的活动照亮了我们的心灵，驱散了内心的阴霾，让我们重新认识自己，认识新同学，熟悉新环境，启航人生的新旅途。

（22151班的同学在写对自己的一封信）

（23154班的同学在认真听班会介绍）

（23131班的同学在听班会介绍）

22151班的余同学认为情绪是人在社会生活与工作中不可或缺的一种心理状态， 外界的任何刺激都会引起我们内在感受的变化。情绪有正面情绪和负面情绪，在生活中，我们既能体会到愉快、满足等正面情绪，也会感受到焦虑、紧张等负面情绪。如何识别不同情绪并管理情绪，是人生的必修课之一。在生活中，可以利用ABC改变我们的不合理信念。

本次心理班会起到了让大一的新生更加适应大学生活，让大二的学生适当缓解自身情绪的积极作用。今后建筑学院还将积极响应朋辈号召，开展层次丰富的心理班会，持续关注学院同学的心理健康状态，不断提升良好的校园生活环境和我院心理健康氛围。